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Pratiquer le MUAY THAI au MTK

 

• MATERIELS OBLIGATOIRES

- GANTS (-45KG taille 8 OZ, de 46 à 85 kg 10 OZ, + 86 KG 12 oz)
- JAMBIERES
- COUDIÈRES, DENTIER, COQUILLES (garçon & fille), SHORT, T-SHIRT

• OBLIGATIONS

- Agé de minimum 14 ans
- Présenter un certificat médical (même pour un seul essai)
- Ongles des pieds coupés
- Retrait des piercings, boucles d'oreilles, bagues, chaînes et tout autre objet pouvant blesser.

• RECOMMANDATIONS

La pratique du MUAY THAI au MTK requiert un minimum de préparation physique, pour démarrer ce sport dans de bonnes conditions, reprennez une activité physique quelques semaines auparavant (ex : un footing de 30 minutes minimum par semaine ou 1 heure de vélo), ces cours sont de niveaux débutants, en loisirs et éducatifs, jusqu'à confirmés, accessibles dés 14 ans pour les deux sexes sans limite d'âges.
Il est conseillé de s'alimenter correctement (collation vers 17h avant l'entraînement de 20h00), de consommer régulièrement de l'eau avant, pendant et après l'entraînement.

 

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